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Dr. Francesco Puerari
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Tel: 0372 36939 | Studio medico: via Del Sale 24 – 26100 Cremona

Dietologi Cremona

Dimagrire in sicurezza

Se si vuol perdere peso senza correre rischi, è bene evitare le diete dimagranti iperproteiche.
Cambiano spesso di nome. Ma sono sempre le stesse. Di seguito alcuni preziosi consigli di Dietologi Cremona

 

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Dieta ricca e dieta povera

Semplice guida per aumentare le difese immunitarie a tavola
Editoriale Sometti – Disponibile in libreria

 

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Nutrirsi di colori e di luce

I colori ed i raggi solari sono indice di due differenti fonti vitaminiche di vitale
importanza per la corretta risposta immunitaria

 

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Cucina d'amore

Settantatre ricette afrodisiache.
Dodici gruppi di amiche ed un gruppo di nemiche da cui star ben alla larga.

 

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Dieta mediterranea, piramide alimentare e dell’attività motoria

Per descrivere la dieta ideale vengono abitualmente utilizzati due modelli.
La “dieta mediterranea” e la “piramide alimentare”

 

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Disturbi del comportamento alimentare

Episodi ricorrenti di abbuffate compulsive e mancanza di controllo sull’atto di mangiare
sono solo alcuni dei sintomi di disturbi da non sottovalutare

 

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Inappetenza

La buona cucina che combatte l’inappetenza. Strategie per riconquistare l’appetito.
Corredato da 114 ricette scelte per nutrire e piacere.

 

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Peso ideale. Body Mass Index

Le formule per calcolare il peso ideale sono innumerevoli.
Hanno quasi tutte il difetto di non considerare la fascia di variabilità minima e massima in cui inserire la valutazione.

 

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Trattamenti e terapie

Nutrizione e Gastronomia supportati da articoli, tabelle, dizionario, storia, dispensa, ricettari regionali e un motore di ricerca interno.

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Dietologi Cremona - Pubblicazioni

Raccolta di tutte le pubblicazioni del Dr Puerari (in formato cartaceo e digitale) e relative informazioni su dove trovarle

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Canale YouTube

Video, presentazioni, informazioni, interviste e altri utili contributi per il benessere di ognuno di noi.

Dietologi Cremona - Francesco Puerari

Dr Francesco Puerari

Sono Dietologo, Nutrizionista e Neurologo. Ho conseguito la laurea in Medicina e Chirurgia presso l’Università di Pavia. Ho continuato gli studi universitari per altri 14 anni conseguendo quattro specializzazioni:

    • Anestesia e Terapie Intensive (3 anni)
    • Tossicologia Medica (3 anni)
    • Scienze dell’Alimentazione (4 anni)
    • Neurologia (4 anni)

Gli studi universitari sono andati di pari passo con il lavoro ospedaliero, iniziato nel 1973 presso il Servizio di Anestesia e Terapie Intensive dell’Ospedale Maggiore di Cremona e proseguito fino al 2007, anno in cui ho interrotto l’attività in ospedale per dedicarmi esclusivamente alla libera professione in qualità di Dietologo (Specialista in Scienze dell’Alimentazione) e Neurologo.

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Dietologi Cremona – il blog

Dimagrire col cioccolato

Dimagrire col cioccolato

Guida alla nutrizione, Pubblicazioni, Salute

IN USCITA A GENNAIO 2026 "Dimagrire col cioccolato" è prenotabile cliccando sul seguente...

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Alcol. Salute e Codice della strada

Alcol. Salute e Codice della strada

Notizie utili, Salute

L’alcol etilico o etanolo, è l’alcol delle bevande alcoliche. Nel linguaggiocorrente viene chiamato semplicemente alcol.Due definizioni...

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CR1 – VIVERE IN SALUTE – Intervista con il Dr Francesco Puerari

CR1 – VIVERE IN SALUTE – Intervista con il Dr Francesco Puerari

Notizie utili, Salute

VIVERE IN SALUTE - Puntata del 19 Novembre 2024Con il dottor Francesco Puerari, dietologo, neurologo e specialista in scienze...

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Mangiaa Nustraan

Mangiaa Nustraan

Curiosità nel piatto, Pubblicazioni

Mangiaa Nustraan è un ricettario di ricette cremonesi curato dal gastronomo ed architetto Mino Galetti, pubblicato giorno per giorno, come...

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Inappetenza

Inappetenza

Pubblicazioni, Salute

La buona cucina che combatte l’inappetenza. Piatti semplici. Gradevoli. Facili da deglutire. Sufficienti anche con porzioni ridotte....

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Cucina d’Amore

Cucina d’Amore

Curiosità nel piatto, Pubblicazioni

Settantatre ricette afrodisiache. Dodici gruppi di amiche ed un gruppo di nemiche da cui star ben alla larga. Scritte e illustrate...

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Dr. F. Puerari - Studio Medico Specialistico
Dr. F. Puerari - Studio Medico Specialistico
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Tamara Poli
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Non ci sono parole per descrivere la mia gratitudine verso il dottore. Esperienza positiva. Grazie alla sua competenza e le prescrizioni sto raggiungendo i miei obiettivi senza fatica e con grande soddisfazione.
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a t
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Arianna Perazzoli
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Medico molto competente e molto gentile, mi trovo benissimo riesco a seguire la dieta bene e calare di peso in fretta senza soffrire la fame. Lo consiglio vivamente!!!!
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Sonia Andreoli
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Il dott. Puerari è un ottimo dietologo, preparato e attento ad ogni singolo caso. Ho concluso un percorso mirato per ritrovare il mio giusto peso….ce l’ho messa tutta ma solo grazie alla sua competenza ci sono riuscita!
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Carla Piazzi
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Roberta Gerini
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Sono seguita dal dottor Puerari da più di vent'anni. Medico competente e di grande professionalità, che mi ha sempre consigliato l'approccio migliore per raggiungere i miei obiettivi, sempre calibrando la dieta sulla base delle mie esigenze di salute e di vita. Consigliatissimo!
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Rosangela Tresoldi
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Mi sono trovata molto bene con questo medico (persona molto competente e gentile a livello umano). Tutti i consigli nutrizionali e i prodotti che mi sono stati prescritti, mi hanno aiutata a risolvere il mio problema. Consiglio vivamente di rivolgersi a lui
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Lara Arduini
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Il dottor Puerari è un ottimo medico, mi ha fatta sentire a mio proprio agio e ha risolto un problema che da anni nessuno riusciva a capire. Grazie!
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Mario Bertoncelli
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Sono andato da lui dopo aver letto i suoi libri. Un dietologo che propone una dieta in cui posso mangiare anche le cose che mi piacciono é prezioso. Soprattutto perché poi i risultati arrivano!!!
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Giovanni Bodini
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Mi sono trovato benissimo con lui, mi ha seguito con estrema cura e i risultati si vedono!
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Il badge verificato di Trustindex è il Simbolo Universale di Fiducia. Solo le migliori aziende possono ottenere il badge verificato con un punteggio di recensione superiore a 4.5, basato sulle recensioni dei clienti degli ultimi 12 mesi. Per saperne di più

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del Dr Francesco Puerari

Irispatterns.com

La mission di irispatterns.com è fornire una comprensione approfondita dell’iridologia come strumento complementare nella valutazione della salute. Il sito si propone di educare e informare sia i professionisti della salute sia i curiosi su come l’analisi dell’iride possa rivelare predisposizioni costituzionali, squilibri del sistema nervoso autonomo e segnali di stress o invecchiamento.

Inappetenza.com

La landing page Inappetenza.com si propone come una risorsa informativa dedicata alla comprensione e alla gestione dell’inappetenza, ovvero la perdita o la diminuzione dell’appetito e ha lo scopo di presentare e promuovere questa pubblicazione, offrendo informazioni dettagliate sul contenuto del libro e facilitandone l’accesso e il reperimento.

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